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人們常希望新年能夠給生活帶來好的變化，有些人會許下特別的諾言，新的一年我們下定決心要做的事，不就是新年計劃嗎？

New year's resolu tions: 新年目標

Before you start… 

You should know that… 

Don't rush into making resolutions.

不要急于設定目標。

Use a framework first.

先設立思維框架。

Firstly, Identity

Who are you? 

你是誰 ？

 Who are you going to be in 2022? 

在2022年你想成為什么樣子？ 

For example: 

An awesome mom? 

一個優(yōu)秀的媽媽？ 

A supportive husband/wife? 

理解支持另一半的丈夫/妻子？ 

A hard worker? 

努力工作？

A patient, joyful person.

有耐心、更喜樂的人。

Secondly, body&mind

Do one hard thing every day: 

每天做一件困難的事情。

For example: 

身體方面：

Commit to moving your body every day. 

下決心每天都動一下。

心靈、頭腦方面： 

Commit to reading x number of books 設立一年的讀書目標、并量化。

Meditate: 冥想

Thirdly, Money

How much do you want to make? 

你想要賺多少錢？ 

How much do you want to save? 

你想要存多少錢？

Salary, funds, side gigs: 薪水、基金、兼職收入 

The point is to be in tentional: 重點是要有意圖、有意識地規(guī)劃 

Set a giving amount: 

設一個捐贈的目標

Fourthly, Time

Is there something that you want to do, but you're " too busy" to do i t?

有沒有什么你想做、但一直“沒有時間”去做的？

Make it happen: 實現(xiàn)它 

Schedule it in: 放入日程安排 

Save time, spend time, whatever, but be realistic about it, be intentional: 

不論你的計劃是要在某些方面節(jié)約時間、在某些方面花時間，總之目 標要實際，并且要清醒、有意圖。

Finally, Talent

What are you good at? 

你擅長什么？ 

Use your talent: 善用你的天賦和才能 

Define talent broadly, not just hard skills, but soft skills: 

更廣闊地定義天賦和才能。不只是硬技術，還有軟實力。

Your personality could be a talent . For example, you're good at making people laugh. 

你的性格也是你的天賦。比如，你是個開心果。