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身邊不少 IBer 都有過這樣的經(jīng)歷：DP2 開學(xué)后一邊趕 IA 終稿，一邊刷 Past Papers，還要擠時間準(zhǔn)備 IO 口試，凌晨兩點(diǎn)的書桌前堆滿了資料卻不知從何下手。其實(shí) IB 備考從來不是 “突擊沖刺” 的游戲，抓住核心重點(diǎn)并做好時間規(guī)劃，就能告別焦慮從容應(yīng)對。

IB 成績由六大學(xué)科評估（42 分）和三大核心項(xiàng)目（3 分）構(gòu)成，備考需兼顧 “內(nèi)部評估” 與 “外部考試” 兩大板塊。很多同學(xué)容易陷入 “重刷題輕 IA” 的誤區(qū)，卻不知 IA 占單科學(xué)科總成績的 20%，像經(jīng)濟(jì) HL 的 IA 論文直接影響五分之一的得分，且 IBO 會隨機(jī)抽查各校 IA 進(jìn)行二次評分，分?jǐn)?shù)含金量極高。

不同類型的 IA 備考節(jié)奏大不相同。科學(xué)類 IA 要提前設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)、確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，建議 DP1 上學(xué)期就確定選題，避免后期與申請季沖突；人文社科類如心理學(xué) IA 側(cè)重研究設(shè)計(jì)，可結(jié)合身邊人群展開調(diào)查，無需追求宏大主題；語言類的 IO 口試則需提前 1-2 個月打磨講稿，針對 “10 分鐘表述 + 5 分鐘提問” 的形式反復(fù)演練，確保緊扣全球性問題展開分析。

三大核心項(xiàng)目中，EE 和 TOK 的組合得分直接決定能否拿到 IB 文憑。2025 年 EE 改革后更強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科研究和個人成長反思，評分調(diào)整為 30 分制，建議 DP1 下學(xué)期完成開題，利用暑假收集資料，避免 DP2 與大考復(fù)習(xí)撞車。TOK 論文需結(jié)合現(xiàn)實(shí)案例論證知識主張，1200-1600 字的篇幅要精準(zhǔn)把控邏輯，口試則需提前梳理不同知識領(lǐng)域的關(guān)聯(lián)案例。

學(xué)科復(fù)習(xí)要講究 “分層突破”。HL 科目深度接近大學(xué)水平，需用思維導(dǎo)圖搭建知識體系，比如數(shù)學(xué) HL 可梳理微積分在經(jīng)濟(jì)模型中的應(yīng)用場景，形成跨學(xué)科思維；SL 科目側(cè)重基礎(chǔ)應(yīng)用，通過近 5 年真題總結(jié)高頻考點(diǎn)即可。刷題時要嚴(yán)格模擬考試時間，適應(yīng) 4 月 23 日開考的上午 9 點(diǎn)、下午 1 點(diǎn)兩個時段的答題狀態(tài)。

最后必須提醒：IB 備考最忌拖延。把 DP1 的 “知識積累期” 和 DP2 的 “沖刺期” 拆分到每月小目標(biāo)，比如 DP1 十月前完成所有 IA 開題，DP2 二月前刷完 3 遍真題。遇到瓶頸及時找導(dǎo)師要反饋，畢竟 IB 考察的不僅是知識，更是時間管理與研究能力 —— 這正是頂尖大學(xué)看重的核心素養(yǎng)。