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斯科特·派克在《少有人走的路》中寫(xiě)道：“自律的原動(dòng)力來(lái)自于愛(ài)。自律的基礎(chǔ)是對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可。”懂得自律的孩子，才能創(chuàng)造出更加精彩的人生，但沒(méi)有天生就自律的孩子，自律的習(xí)慣需要父母從小培養(yǎng)。那么家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子自律呢？接下來(lái)北雅就來(lái)和大家一起看一看。

方法一：幫孩子找到感興趣的事

興趣會(huì)讓一個(gè)人意識(shí)到抵制玩樂(lè)的誘惑；興趣，也會(huì)使一個(gè)人愿意制定計(jì)劃，愿意堅(jiān)定執(zhí)行，因?yàn)檫@會(huì)讓自己離自己熱愛(ài)的未來(lái)越來(lái)越近。每個(gè)孩子都有對(duì)自主、自我的渴望。我們要給孩子一些自主的機(jī)會(huì)，幫他們找到感興趣的事，讓興趣激發(fā)孩子的積極性和主動(dòng)性，才能讓孩子積極主動(dòng)地去做自己應(yīng)該做的事情。

方法二：制定合理的家庭規(guī)則

凡事設(shè)一個(gè)合理的規(guī)則，是培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的重要開(kāi)端。孩子不是天生就會(huì)自律的，對(duì)于很多孩子來(lái)說(shuō)，自律的前提是他律。我們需要幫助孩子制定規(guī)矩。比如零食只能吃多少，一次只能買幾個(gè)玩具，每天只能看多久動(dòng)畫(huà)片等。然后，嚴(yán)格執(zhí)行。不能因?yàn)殚_(kāi)學(xué)延遲而妥協(xié)，讓孩子睡懶覺(jué)、不學(xué)習(xí)，也不能因?yàn)楹⒆拥目摁[妥協(xié)無(wú)節(jié)制看電視、玩手機(jī)。要讓孩子知道，有了規(guī)則就要執(zhí)行，慢慢的培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)。

方法三：幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間

在自律的反面，有個(gè)詞叫拖延。成人眼里，孩子經(jīng)常有一種主觀拖延現(xiàn)象，總是推遲應(yīng)該完成的事情，顯得拖拖拉拉。培養(yǎng)孩子的自律性，就需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有效地管理時(shí)間、培養(yǎng)孩子高效利用時(shí)間的好習(xí)慣。父母可以先教孩子遵循時(shí)間計(jì)劃去做事，給孩子制定時(shí)間表。讓孩子自己給出一個(gè)完成時(shí)間，告訴他在這個(gè)規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完后，剩下的時(shí)間就可以自由支配。慢慢的孩子就會(huì)知道做事情要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間

方法四：多給孩子“正面暗示”

給孩子怎樣的暗示，就會(huì)塑造怎樣的孩子。愛(ài)丁堡大學(xué)教育心理學(xué)馬丁教授通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明：“有接近90％在品質(zhì)、意識(shí)和智力方面有杰出表現(xiàn)的人，年幼時(shí)期都感受過(guò)來(lái)自家長(zhǎng)的積極暗示。”父母的語(yǔ)言，對(duì)孩子有著深刻的影響。我們總是給孩子一些負(fù)面的反饋或者是給孩子貼上負(fù)面的標(biāo)簽，反之要經(jīng)常給孩子一些積極正面的暗示，這些正面的暗示和積極的期待，會(huì)溫暖孩子的心扉，促進(jìn)孩子的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，讓孩子自發(fā)地向上、向好的方向發(fā)展。

自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。想要養(yǎng)出一個(gè)高度自律的孩子，一定要給他們更多的尊重、信任、愛(ài)與價(jià)值感。只有讓他們先相信自己能做好，他們才能成長(zhǎng)為一個(gè)自律自覺(jué)的人。